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佐賀の整形外科・リウマチ科・リハビリテーション科の信愛整形外科医院(佐賀市)

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すこやか健康フェア/地域活動/信愛整形外科医院(佐賀市)

今年も、医療法人信愛整形外科医院が地域活動の一環として行っております「すこやか健康フェア」を6月7日に開催いたしました。今年で3回目を迎えますが、地域の皆様にも定着した催しとして、今回はリピーターの方が多いのが印象的でした。

来年もより充実した内容に出来るよう、早速準備を進めているところです。
ご参加いただきました皆様、有難うございました。

2009年「すこやか健康フェア」レポート

各種検査

●受付

今年はこれまでで最多の参加人数でした。
好天に恵まれたこともありましたが、少しずつ「すこやか健康フェア」が地域の皆様に定着しているようです。
リピーターの方が多く、とても嬉しく思いました。
また来年もお待ちしております!


転倒予防度・O脚度チェック

●各種検査

今年も身長、体重、腹囲測定を行いました。
骨密度は、骨粗しょう症予防のために、また早期発見のために知っておきたい数値です。
皆さん関心の高い検査でした。
また、40歳以上の方の血管年齢測定も、動脈硬化の程度がわかるので、皆さん関心があるようでした。


佐賀・整形外科・リウマチ科・リハビリ

メディカルフィットネス体験

●リハビリ

リハビリ室では、転倒予防テスト(歩行能力、立ち上がり、片脚立位)を行いました。
転倒から骨折し寝たきりにならないよう、テストの結果をふまえて日ごろから筋力強化が出来るように、ボールやセラバンドを使った運動指導を行いました。


特別講演

●栄養指導

「誘惑にご用心!カロリーはどれくらい??」
栄養指導コーナーでは、減量の鍵を握る「嗜好品のカロリー当て」を参加者にしていただきました。「うーん、全然わからんなぁー」「えっ、そんなに高カロリー!?」など、いろいろな反応がありました。
あわせて、これら嗜好品との上手なつきあい方をアドバイスさせていただきました。


●通所リハビリテーション
「タオルでリフレッシュ体操」

骨骨貯筋体操

ハーイ!タオルを持って万歳ポーズ!
決まってますね。「通所リハビリテーションすこやか」では、自宅で簡単に出来る「タオル体操」をご紹介しました。この他、間違い探しクイズ、紙コップ立て、介護相談などを行いました。
皆さん、とても熱心に参加していただきました。

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●メディカルフィットネス信愛

誰でもできる新聞体操

メディカルフィットネスでは内臓脂肪・体脂肪測定の他、自転車エルゴメーターや筋力トレーニングなどの体験、ポスター展示などを行い、参加いただいた皆様は運動の大切さを実感されたようです。
また、健康づくり教室「ハッスル塾」でもお馴染みの「いきいき脳トレ」のグループ体操を行い、「からだを使って脳の活性化を図る体操」などをご紹介しました。

誰でもできる新聞体操

●健康相談

今年も健康相談は、整形外科領域を森永秀和院長、整形外科医 森永穣地先生、内科領域を森永秀寛先生が担当。
診察室とは違って気軽な雰囲気で相談が出来、とても役に立ったという声をいただきました。


栄養指導
健康相談

●特別講演
「内臓脂肪がもたらす病気とその予防のための食生活改善のポイント」

佐賀女子短期大学 非常勤講師 管理栄養士
廿楽 武子先生

平成20年から、40〜74歳の被保険者を対象にした特定健診、特定保健指導が始まりました。この制度では、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の概念が取り入れられています。


内臓脂肪は生活習慣病の発症や進行に深く関わっていて、蓄積すると健康に悪影響を及ぼすことがわかってきました。
講演では、メタボリックシンドロームになった場合、体内ではどのような変化が起こっているのか、そのメカニズムなどわかりやすく話していただきました。
さらに、内臓脂肪型肥満の予防・解消に向けて、バランスのとれた食生活を実践するためにはどのようなことに気をつけたらよいか、具体的にお話いただきました。
佐賀弁を交えたユーモアあふれるご講演で、会場は和やかな雰囲気に包まれていました。

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