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佐賀の整形外科・リウマチ科・リハビリテーション科の信愛整形外科医院(佐賀市)

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すこやか健康フェア/地域活動/信愛整形外科医院(佐賀市)

 今年も、医療法人信愛整形外科医院が地域活動の一環として行っております。
「すこやか健康フェア」を5月15日に開催いたしました。今年で5回目を迎えますが、地域の皆様にも定着した催しとして、リピーターの方や初めて参加したという方の多くいらっしゃいました。

 今年からは秋のイベントも予定しておりますが、春より充実した内容に出来るよう、スタッフも早速準備を進めているところです!!
 秋のイベントでも、ご参加お待ちしております!!

2011年「すこやか健康フェア」レポート

●受付

受付

 今年も好天に恵まれ、たくさんの方々に参加していただきました。
地域の方だけでなく、遠方からもお越しいただき、「素敵な催しですね。
また来年も楽しみにしています。」と声をかけていただくなど、嬉しい感想を沢山いただきました。
来年もご参加、お待ちしています。

●各種検査

各種検査

身長、体重、腹囲測定、血糖検査、骨密度検査、血管年齢測定を行いました。
40歳以上の方の血管年齢測定は動脈硬化の程度がわかるので皆さん関心があるようでした。

佐賀・整形外科・リウマチ科・リハビリ

●リハビリ

リハビリ

リハビリ室では、転倒予防テスト(歩行能力、椅子からの立ち上がり、片脚立位など)を行いました。転倒から骨折し寝たきりとならないように、テストの結果を踏まえ、ボールやバンドを使った運動を指導しました。 皆さんの結果はいかがでしたでしょうか?
 転倒予防には日頃の運動がとても大切です。
将来、寝たきりとならないためにも今のうちから運動をして健康な身体作りを行いましょう!!

●栄養指導

栄養指導

「丈夫な骨づくりのためには、カルシウムだけでいいの?」栄養指導のコーナーでは、"骨丈夫栄養チーム"が揃ったバランスモデル食の実物展示。
 カルシウムに対しての関心を高めて頂くために、クイズを通して知識を深めて頂きました。
参加して頂きました方々からも「牛乳ってやっぱりいいんだ」 「乳製品とらなくちゃ」といろいろな反応があり、丈夫な骨づくりへのアドバイスをさせて頂きました。

●メディカルフィットネス信愛

メディカルフィットネス信愛

「メディカルフィットネス信愛」では、体重・体脂肪量・内臓脂肪量・筋肉量などを測定し、その測定結果をもとに、スタッフが生活習慣(食事・運動など)についてアドバイスを行いました。

メディカルフィットネス信愛

また、自転車エルゴメーターや筋力トレーニングマシンの体験なども行いました。

メディカルフィットネス信愛

当日の10時30分から30分間行われたグループレッスン「コツコツ貯筋体操」は、健康長寿や転倒予防のために日頃から筋力を蓄えておくことをテーマとして、多くの方々にご参加いただきました。

●居宅介護支援事業所「すこやか」

居宅介護支援事業所「すこやか」

 昨年6月に開設された居宅介護支援事業所「すこやか」では、介護相談を行いました。
介護保険や、認知症、福祉用具など介護にかかわる家族の方々の熱心な相談が多かったように感じました。

●すこやかディケア

すこやかディケア

ディケアでは、佐賀市のスポーツレクレーション祭などに参加し、経験をこなされている方々も多数おられ、楽しんで各ゲームを体験されておられました。
 ゲーム内容も豊富に取り揃え、中でもストラックアウト(左上写真)では、男性顔負けの速球で高得点を出す女性もおり、体験コーナーとはいえ、真剣勝負そのものでした。
また、マシントレーニング(器械運動)体験などを行いました。

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●健康相談

健康相談

健康相談では、整形外科領域を当医院の森永秀和院長、整形外科医 森永譲地先生、内科領域を森永秀寛先生が担当。  診察室とは違い、気軽な雰囲気で相談が出来、とても役に立ったいう声を頂きました。

●特別講演

特別講演

『メタボになるか、ならないか?10分運動のすすめ』

佐賀大学文化教育学部講師  山津 幸司

 平成20年度より、40〜74歳の被保険者を対象にした特定検診、特定保健指導が始まりました。
この制度では、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の概念が取り入られています。
メタボ=メタボリックシンドローム、内臓脂肪は生活習慣病の発症や進行に深く関わり、蓄積すると健康に悪影響を及ぼします。
講演では、スライドを使用し、講師である山津先生が、メタボに対してのメカニズムなどを分かりやすく話していただきました。
さらに、メタボを 予防するためには、バランスのとれた食生活に伴い、適度な運動を行うことのアドバイスを具体的にお話して頂きました。
 皆さんの健康に対しての質問が多く、講師の先生も熱心にお答え頂き、会場内も和やかな雰囲気でした。

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